L'estate è quasi finita, ma per i tour organizzati e gli eurotrip sta iniziando il periodo migliore. Se avete intenzione di partire per capitali straniere in autobus e allo stesso tempo non volete spaventare i vostri compagni di viaggio, sentendovi a vostro agio, ecco alcuni consigli utili!
Con profumi e trucco meglio essere prudenti
Come nelle parti precedenti di questa serie, non darò grandi soddisfazioni alle fanatiche della cosmesi decorativa. Viaggiare richiede semplicemente semplicità e funzionalità. Uniformate l'incarnato con una crema colorata idratante, valorizzate gli occhi con un affidabile mascara waterproof (o un leggero eyeliner) e passate semplicemente sulle labbra un balsamo emolliente. Nella vostra beauty case tenete pronta una dotazione per rinfrescarvi (acqua micellare spray, salviettine umidificate, gel rinfrescante per il contorno occhi o una crema nutriente per le mani) ed effettuate una breve ma efficace manutenzione durante le soste.
Lasciate i capelli sciolti o legateli in una coda o uno chignon. Non dovrebbe essere troppo stretto (rischiate un fastidioso mal di testa) né darvi fastidio mentre vi appoggiate al sedile. Tenete a portata di mano, per sicurezza, una spazzola e una confezione da viaggio di shampoo secco spray.
Più che al viso, prestate attenzione al vostro corpo. Ora dovrebbero prestare attenzione anche i signori! Per sentirvi bene e non disturbare chi vi circonda, usate un antitraspirante collaudato prima del viaggio. Lasciate i profumi intensi per un'altra occasione. Scegliete anche abbigliamento e scarpe in modo da evitare sudorazione eccessiva o surriscaldamento: evitate quindi i materiali sintetici.
Infine, abbiamo l'igiene orale: per i viaggi davvero lunghi tenete a portata di mano spazzolino e una confezione da viaggio di dentifricio. Niente sostituisce la sensazione di denti appena lavati. Per i viaggi più brevi, risolvete con collutorio, caramelle alla menta o gomme da masticare.
Anche nella valigia o nella borsa riposta nel bagagliaio dell'autobus, puntate su prodotti cosmetici di base in formato ridotto; per quei pochi giorni saranno più che sufficienti. Potete affidarvi a vari campioncini o semplicemente travasare i vostri preferiti: il set di flaconi da viaggio è perfetto per questo scopo.
Altri consigli per il vostro comfort:
- gel rinfrescante per le gambe
- cuscino e coperta
- mascherina per gli occhi e tappi per le orecchie
Il benessere inizia dall'interno
Anche cibo e liquidi influiranno molto sul vostro benessere e sul vostro aspetto. La base è un apporto sufficiente di minerali e la necessaria idratazione. Dimenticate quindi tutte le bevande contenenti caffeina. Sono diuretiche e, oltre a disidratare inutilmente la pelle e toglierle luminosità, una vescica costantemente piena non è proprio ciò che desiderate durante i viaggi in autobus. Puntate piuttosto sull'acqua minerale naturale.
Basterà anche della semplice acqua, che potete arricchire con una goccia di limone. Portate assolutamente con voi la vostra borraccia preferita. Eviterete così spese inutili in autogrill e la produzione di rifiuti plastici. Questo vale ovviamente solo se nelle aree di sosta è disponibile acqua potabile e sicura.
Per quanto riguarda gli spuntini, evitate cibi troppo salati, fritti o dolci poco salutari. Lo spuntino ideale è un panino integrale farcito (ad esempio con crema di legumi) e verdura fresca. Integrate l'energia necessaria con frutta (fresca o secca), noci o barrette raw a base di ingredienti naturali, che soddisferanno anche la vostra voglia di dolce.
Fate attenzione anche alla postura. Non sedetevi per tutto il viaggio rannicchiati, ingobbiti o con le gambe accavallate: ostacolereste la circolazione sanguigna, rischiando fastidiosi gonfiori o dolorosi blocchi muscolari e articolari. Ad ogni sosta, fate almeno un po' di stretching o camminate.
Un consiglio finale: prima di partire, controllate attentamente di avere tutti i documenti necessari e riponeteli ad esempio in una custodia pratica. Le complicazioni derivanti dalla loro dimenticanza vi aggiungerebbero sicuramente più di una ruga sulla fronte.
Cosa non può mancare a voi durante i lunghi viaggi in autobus?
Fonte delle immagini: pixabay.com
