Un'escursione nella natura è un'occasione per staccare la spina, vivere esperienze straordinarie con gli amici, entrare in sintonia con il paesaggio, superare i propri limiti, conoscersi meglio, riflettere o, al contrario, immergersi nel presente. Qualunque sia la vostra motivazione, probabilmente cercherete un modo per vivere il viaggio nel massimo comfort e senza complicazioni. Ciò significa avere con sé tutto il necessario, compresi cibo e acqua a sufficienza, ed essere pronti a eventuali ostacoli.
Per questo ho creato per voi questa serie, che può offrirvi ispirazione per le vostre avventure. Tratterò gradualmente temi come attrezzatura, zaino adatto, orientamento, alimentazione, idratazione e così via.
Passiamo quindi direttamente al primo argomento ed esaminiamo l'elenco delle cose di cui potreste aver bisogno sul campo. Iniziamo così il nostro viaggio comune attraverso la serie Preparazione al trekking passo dopo passo, che tra le altre cose ci ricorderà che (anche) il viaggio è la meta ed è bene goderselo appieno.
Cosa non dimenticare per un trekking?
La fortuna aiuta gli audaci, si dice. E anche se non dovesse aiutare... loro sono pronti. :-) Sebbene si possa camminare in modo relativamente leggero, una migliore attrezzatura significa maggiore comfort e migliori condizioni di partenza per gestire eventuali situazioni di crisi. D'altra parte, se portate con voi quattro paia di scarpe, mezza cucina e centocinquanta metri di corda, la vostra schiena e le vostre gambe non vi ringrazieranno. La strada ideale è ovviamente avere esattamente quanto vi serve: né più, né meno. È facile a dirsi, ma difficile da stimare. Ecco perché ho scritto per voi alcuni consigli sull'attrezzatura che può tornare utile durante un trekking:
Calzature adatte
Il primo elemento della lista dell'attrezzatura è ovvio, eppure proprio per questo devo metterlo al primo posto: scarpe adatte. Calzature di qualità e comode adeguate al terreno, al clima e alla distanza sono la base letterale di ogni passo. Possono tornare utili anche scarpe di ricambio, ad esempio sandali leggeri, nel caso in cui le scarpe principali si danneggino o si bagnino. I sandali possono essere utilizzati anche con il caldo e su terreni meno impegnativi. Prima di partire, non dimenticate di impermeabilizzare accuratamente calzature, abbigliamento e zaino (può servire uno spray impermeabilizzante, o cera d'api per i prodotti in pelle).
Abbigliamento per ogni condizione meteorologica
Per quanto riguarda l'abbigliamento, di solito porto: giacca impermeabile, felpa o gilet, due o tre magliette, due paia di pantaloni (consiglio un paio con gambe staccabili), guanti, sciarpa/scaldacollo, berretto, ghette e intimo termico per il freddo, calze e biancheria intima in base alla durata del viaggio. È importante mantenere l'abbigliamento di ricambio, così come altre attrezzature, lontano dall'acqua. Dalla pioggia, le vostre cose saranno protette in modo affidabile da una copertura antipioggia per zaino, che fa parte dell'attrezzatura di alcuni zaini o che potete acquistare separatamente. L'abbigliamento confezionato in modo impermeabile garantirà che avrete un ricambio asciutto se, ad esempio, doveste cadere in un fiume insieme allo zaino.
Voi stessi rimarrete asciutti grazie all'abbigliamento con un'alta colonna d'acqua (idealmente almeno 20.000 mm) o a un poncho impermeabile. Questo può inoltre fungere da riparo per il campeggio, tappetino per sedersi in caso di clima umido o freddo, o come ulteriore strato termico in situazioni di emergenza.
Campeggio
Ogni trekking include intrinsecamente l'attrezzatura per dormire. Un sacco a pelo adattato alle temperature mattutine e un materassino resistente sono assolutamente essenziali per un riposo di qualità. Un materassino da viaggio leggero, comodo e affidabile garantirà, oltre a un buon sonno, anche protezione dal freddo proveniente dal terreno, il che può avere un impatto fondamentale sulle vostre prestazioni il giorno successivo. Vale la pena non sottovalutare la scelta. Un'ampia offerta di materassini da campeggio vi permetterà di scegliere la variante più adatta alle vostre esigenze e richieste, che vi garantirà il comfort necessario anche in condizioni difficili.
A seconda dello stile di pernottamento che preferite, potete scegliere tra tenda, sacco da bivacco, amaca, telo, poncho, o eventualmente una struttura per costruire un riparo, ecc. Probabilmente dovrete decidere tra una tenda comoda ma pesante o alternative minimaliste e leggere.
Ricaricate le energie
E se non avete in programma pasti freddi, utilizzerete l'attrezzatura per cucinare: fornello (con abbastanza combustibile), una gavetta sufficientemente grande con coperchio (consiglio almeno 1 litro), un cucchiaio resistente, o eventualmente una tazza. Per muoversi di notte e per il campeggio sarà utile una potente torcia, o meglio una torcia frontale, che vi lascerà entrambe le mani libere (il che è utile per il campeggio, cercare nello zaino, camminare con i bastoncini, ecc.). Consiglio una torcia frontale impermeabile con possibilità di scegliere l'intensità della luce, strobo e luce rossa (non disturba la "visione notturna" naturale tanto quanto la luce bianca). Possono tornare utili anche batterie di ricambio cariche.
Attrezzatura di base
Per quanto riguarda gli strumenti, un elemento chiave dell'attrezzatura è il coltello. Sarà utile per mangiare, campeggiare, riparare l'attrezzatura, fabbricare strumenti improvvisati e altre attività. Può servire un coltello tascabile più grande (idealmente con sega integrata e altri strumenti) o un grande coltello a lama fissa. L'attrezzatura di base include anche accendino e fiammiferi, che abbiate in programma di campeggiare o meno. Il fuoco servirà per riscaldarsi, scaldare il cibo, asciugare e anche per allontanare le zanzare.
Per quanto riguarda i fiammiferi, consiglio quelli non di sicurezza (potete accenderli ovunque), o quelli appositamente trattati contro vento e umidità. Preferisco l'accendino a torcia (è significativamente più potente). Per riuscire ad accendere facilmente il fuoco anche in una situazione di crisi (e in un ambiente molto umido), è utile un accendi-fuoco (ad esempio tavolette di alcol, una candela più piccola, ecc.).
Mantenete la direzione
Durante un trekking non potrete fare a meno di una buona mappa, che scegliate la versione cartacea o elettronica. Se avete intenzione di utilizzare mappe cartacee, consiglio di procurarvele/stamparle con spazio sufficiente attorno al vostro percorso, in modo che non succeda di "uscire" dalla mappa e perdervi. Lo stesso vale per le mappe offline scaricate (ad esempio, se vi muovete vicino ai confini, è utile scaricare anche le mappe del paese vicino). Vale anche la pena isolare le mappe cartacee. Non c'è davvero niente di peggio di una mappa inzuppata. Parleremo di più delle mappe nel terzo episodio di questa serie, che dedicherò all'orientamento.
Un altro elemento utile dell'attrezzatura è la corda, che trova molteplici utilizzi: riparazione dell'attrezzatura, fissaggio di oggetti aggiuntivi allo zaino, sostituzione di cinture o lacci, superamento di ostacoli, primo soccorso, creazione di un riparo, ecc. Particolarmente pratico a questo proposito è il leggero e compatto paracord. Consiglio una lunghezza di almeno 20 metri e un diametro di 4 mm, che può sostenere più di 250 kg.
Un oggetto che ha il suo posto indiscutibile nell'attrezzatura di base è anche il kit di pronto soccorso. Ne discuterò il contenuto in modo un po' più dettagliato:
Kit di pronto soccorso
Il kit di pronto soccorso può tornare utile non solo a voi, ma anche ai vostri compagni di viaggio. Ogni trekking comporta un certo rischio, perché spesso ci muoviamo in terreni difficili e sconosciuti, maneggiamo fuoco, coltelli, ecc. Con la stanchezza aumenta la probabilità di errore e non dobbiamo dimenticare il peso aggiuntivo che portiamo sulla schiena (che si farà sentire a ogni passo più pesante). Problemi digestivi, diarrea o anche solo dolore possono rendere il vostro viaggio molto meno piacevole. Il kit di pronto soccorso può significare la differenza tra un comfort relativo e la sofferenza a ogni passo, ma anche la differenza tra la vita e la morte.
Non voglio però spaventarvi inutilmente qui. Una preparazione ansiosa per tutti i possibili scenari peggiori non è esattamente un buon punto di partenza per un viaggio. Non è consigliabile sopravvalutare il rischio e stressarsi inutilmente, ma d'altra parte non è bene nemmeno trascurarlo.
Pertanto, nel kit di pronto soccorso non dovrebbero mancare in particolare:
- Mezzi per il primo soccorso: benda larga, laccio emostatico largo, prodotto per accelerare la coagulazione del sangue, pellicola per pneumotorace, maschera per respirazione.
- Mezzi per piccole medicazioni: benda, cerotti di varie dimensioni e traspirabilità, disinfettante, nastro adesivo, polvere per piedi, gel per ustioni, punture di insetti, ecc.
- Farmaci per il trattamento di malattie: farmaci contro febbre, infiammazioni, dolore, diarrea, stitichezza, allergie e farmaci personali specifici. Sono utili anche compresse di magnesio contro i crampi muscolari.
- Mezzi universali: guanti, forbici, sciarpa, crema solare in confezione piccola.
Chiamare aiuto
Se vi trovate in una situazione di crisi (come esempio citerò una gamba rotta), un'eventuale ipotermia può essere prevenuta da una coperta isotermica. Questa può essere utilizzata anche come mezzo di segnalazione per chiamare aiuto (lo strato metallico riflette bene non solo il calore, ma anche la luce). Allo stesso scopo può servire un fischietto, che a volte fa parte delle cinghie pettorali degli zaini (ad esempio Lowe Alpine AirZone Trail Camino 37:42), o una luce intensa.
Il principale mezzo di segnalazione sarà però probabilmente il telefono cellulare. Questo è per molti versi uno strumento miracolosamente multifunzionale (navigazione, luce, internet, meteo, chiamare aiuto, ecc.), ma troppa fiducia in esso potrebbe non ripagare. Basta essere fuori campo, o che il telefono si rompa, si bagni, lo perdiate o semplicemente si scarichi. Allora non perderete solo uno strumento, ma subito diversi, se non avete altre alternative. Per questo consiglio di non fare affidamento in aree cruciali solo su un unico pezzo di attrezzatura, ma di avere alternative pronte.
Altra attrezzatura utile
Tra gli altri articoli che possono tornare utili ci sono denaro di riserva in tutte le valute degli stati attraverso i quali vi muoverete. Consiglio di conservare il denaro di riserva separatamente dal denaro principale (ad esempio, tenerne uno con sé e l'altro nello zaino), nel caso in cui lo perdiate. La situazione in cui vi trovate a centinaia di chilometri da casa e non avete nemmeno i soldi per il biglietto non suona molto allettante. Lo stesso vale per tutti gli oggetti di riserva e gli oggetti con un ruolo simile: non metteteli nello stesso posto.
Durante un trekking sarà utile anche un asciugamano ad asciugatura rapida, sotto il sole cocente apprezzerete un copricapo (servirà anche una sciarpa versatile) e occhiali da sole. Ultimo ma non meno importante, saranno utili fazzoletti di carta o carta igienica. Sacchetti di plastica universalmente utilizzabili e sacchetti richiudibili sono anche una piccola cosa pratica che può tornare utile. Per asciugare i vestiti bagnati utilizzerete la corda già menzionata e le mollette. Ago e filo li apprezzerete per riparare i vestiti. Per prolungare la durata del telefono può essere utile un power bank più leggero. E non dimenticate sicuramente articoli per l'igiene, denaro, documenti, acqua e cibo, che tendono a rimanere a casa (proprio come il sale, spesso dimenticato per esperienza personale).
Fonti:
(1) https://www.czechout.cz/article/poradna/co-si-sbalit-na-trek
(2) https://www.paracord.cz/www-paracord-cz/1-O-NAS/2-O-Paracordu
(3) https://www.moira.cz/blog/funkcni-na-druhou-jak-spravne-vrstvit-aby-zima-nemela-sanci/
